Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
66.9 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
1469 kcal
|
Fat: 62.18g | Prot: 108.30g | Carbs: 118.60g.
Breakfast: Кофе Растворимый , Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый, Большая Кружка Молоко 2,5%, Творожный Крем-Сыр, Огурец (с Кожурой), Ветчина Индейки. Lunch: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Ветчина Индейки, Слобода Масло Подсолнечное, Лук, Помидоры, Яйцо. Dinner: Русское Море Селедочка Традиционный Посол, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Лук. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Кофе Растворимый , Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|