Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
81.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
1310 kcal
|
Fat: 41.10g | Prot: 110.45g | Carbs: 119.34g.
Breakfast: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Яйцо Куриное, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Глобус Ветчина Праздничная. Lunch: Мистраль Булгур, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Глобус Гамбургер Говяжий. Dinner: Глобус Перец Фаршированный. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|