Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
79.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
1203 kcal
|
Fat: 39.86g | Prot: 91.46g | Carbs: 123.71g.
Breakfast: الفلفل الأحمر الحلو, مخلل الخيار الحامض, الخيار (مع القشرة), الطماطم, بيضة مسلوقة. Lunch: الدجاج (الجلد لا يؤكل), سلطة الخس مع خضار متنوعة, كبسه. Dinner: فواكه اجاص, لبن أو زبادي الفواكه المتنوعة ذو الحليب الكامل الدسم, بطيخ. Snacks/Other: التفاح. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayla.lolo's Weight History
|