|
Samoilla mennään...ehkä hyvä sekin..
|
101.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
2568 kcal
|
Fat: 82.79g | Prot: 137.07g | Carbs: 295.66g.
Breakfast: Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Benecol Kasvisrasvalevite, Atria Kanapalvi, Valio Polar Kevyt 10, Arla Protein Mustikka Proteiinirahka, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kotimaista Pikakaurapuuro. Lunch: Fazer Amica Kasviksia Soijakastikkeessa, Lihakeitto, Findus Fish & Crisp Kalafileet, Pirkka Lohkoperuna. Dinner: Valio Profeel Proteiinirahka Minttusuklaa, Del Monte Ananaspalat, Kotimaista Puolukka, Benecol Kasvisrasvalevite, Valio Polar Kevyt 10, Atria Kanapalvi, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Kauraleipä, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Snacks/Other: Chiquita Banaani. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lihapulkka's Weight History
|