Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
81.9 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
1543 kcal
|
Fat: 54.00g | Prot: 125.88g | Carbs: 139.54g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Грейн Холдинг Хлеб Зерновой Темный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Сыр Творожный 70%, Жареное Яйцо. Lunch: Глобус Студень Говяжий, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Помидоры, Гречка Отварная, Курица Вареная. Dinner: Курица Вареная. Snacks/Other: Sedelice Пирог с Грушей. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natuly_1978's Weight History
|