oksilaki's Journal, 01 Oct 21

Завтрак 🕙🍁
Бутерброды с хлебом🍞 с семечками, слив.масло ,форель🐟 с/с, рикотта+форель🐟, арахис.паста🥜 +банан 🍌 и кофе с молоком безлак.🥛☕

---

1757 kcal

Fat: 76.83g | Prot: 89.52g | Carbs: 169.18g.   Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, АТБ Банан, Nut Master Арахисовая Паста, Белоцерковский Масло Экстра, Vito Грано Хлеб Пшеничный Цельнозерновой, Ghidetti Сыр Рикотта, Master Fish Форель Слабосоленая. Lunch: Белоцерковский Масло Экстра, Злагода Сметана 15%, Верес Горошек Зеленый, Своя Линия Морковь по-Корейски, Пекинская Капуста, Рудь Пельмени 100%. Dinner: Манная Крупа, АТБ Банан, Сахар, Mlekovita Йогурт Безлактозный 3%, Яйцо, Волошкове Поле Творог 5%. more...

1762 kcal

Exercise: Housework - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours. more...