Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
61.3 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
1157 kcal
|
Fat: 47.67g | Prot: 99.64g | Carbs: 251.84g.
Breakfast: Сорбит, Вареное Яйцо, Myprotein Сывороточный Протеин, Кофе (из Молотых Зерен), Good Day Кокосовая Паста, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Гарнец Льняная Мука, Now Яблочная Клетчатка, Биокор Шрот Расторопши, Банан. Lunch: Куриная Грудка, Имбирь Маринованный, Сити Гурмэ Маринад Свекольный, Лента Хлебец, Mlekara Sabac Каймак 70%, Морская Капуста. Dinner: Сыр, Арбуз, Творог (Обезжиренный), Активия Йогурт. Snacks/Other: Myprotein Протеин, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Сладкий или Горький Шоколад. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lika pro's Weight History
|