Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
50.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
1467 kcal
|
Fat: 57.97g | Prot: 87.66g | Carbs: 112.60g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Budu Арахисовая Паста Кранч, Пятерочка Груша Желтая, Ne Moloko Миндальное Молоко, Геркулес Пассим. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Fitnes Shock Protein Cookie Banana Brownie, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Свитлогорье Хлебцы Экструзионные со Вкусом Карамели и Тирамису, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Boombar Topping Карамель. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|