Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
60.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1586 kcal
|
Fat: 64.14g | Prot: 61.41g | Carbs: 196.98g.
Breakfast: Кофе, Сыр-Бор Сыр Российский, Хлебопек Хлеб Тостовый. Lunch: Сливочный Край Сливочное Масло, Песочное Печенье, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Рисовый Суп с Курицей. Dinner: NAR Гранатовый Сок, Пицца с Ветчиной и Грибами, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Жареный Картофель, Окей Ежики Куриные, Виноград, Седьмой континент Хурма. Snacks/Other: Кофе, Шарлиз Печенье Сдобное Клубника. more...
|
|
1978 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Elliptical - 20 minutes, Hiking - 1 hour, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|