Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1387 kcal
|
Fat: 50.15g | Prot: 72.74g | Carbs: 165.83g.
Breakfast: Золотой Век Халва Тахинная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Шоколад, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Кофе, Увелка Гречка Вареная, ВкусВилл Сыр Российский. Lunch: Кофе, Куриные Котлеты в Духовке, Мультизерновой Хлеб, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное. Snacks/Other: Курага, Gold Food Финики Сушеные, Любятово Галеты Классические, Кофе, ВкусВилл Сыр Российский, Мультизерновой Хлеб, Billa Капуста Тушёная, Фасоль (без Соли, Отварная). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
LiubovGor's Weight History
|