fall_out_girl_92's Journal, 30 Sep 21

Доброе утро!☕️ съездила значит отпуск 😅 сбила все питание, а это значит плюс на весах и в объёмах 🤪 сегодня уже иду на тренировку и восстанавливаю питание !💪 в тарелке вкуснецкий овсяноблин с творожным сыром и помидором))

---

1240 kcal

Fat: 41.96g | Prot: 99.85g | Carbs: 115.20g.   Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Жареное Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе. Lunch: Чай, Dolmio Пицца-Соус Томатный, Морковь, Лук, Куриный Фарш, Barilla Лапша. Dinner: Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Малина, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Пятерочка Груша Сезонная . more...

1241 kcal

Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 33 minutes, Apple Health - 22 hours and 27 minutes. more...