Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
60.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1504 kcal
|
Fat: 61.34g | Prot: 96.14g | Carbs: 137.74g.
Breakfast: Яблочный Пирог, Аладушкин Батон Городской, Ларец Сыр с Грецким Орехом. Lunch: Картошка Вареная, Белебеевский Сыр Купеческий, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Viola Сыр Плавленый Сливочный, Аладушкин Батон Городской, Merci Шоколадные Конфеты, Белебеевский Сыр Купеческий, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Аладушкин Батон Городской, Ларец Сыр с Грецким Орехом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ruhel1909's Weight History
|