Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
1436 kcal
|
Fat: 61.39g | Prot: 64.02g | Carbs: 158.22g.
Breakfast: Сервелат, Слабое Кофе с Сахаром, Батон с Маслом, Лаваш Тонкий, Сыр Российский. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Помидор Соленый, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Слабое Кофе с Сахаром, Сухари, Кекс в Кружке. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludmilalevina88's Weight History
|