Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
76 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
1412 kcal
|
Fat: 77.54g | Prot: 70.85g | Carbs: 110.37g.
Breakfast: Кофе, Кофе, Искренне Ваш Сметана 15%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Владимирский Стандарт Сосиски Баварские с Сыром, Томатный Соус, Novus Баклажан Жареный, Гречка Отварная. Dinner: Кофе с Молоком, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Подсолнечное Масло, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Вкуснотеево Кефир 1%. Snacks/Other: Каждый День Смесь Орехов и Сухофруктов Сладкая. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
francujenka€'s Weight History
|