Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
52.7 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
1529 kcal
|
Fat: 55.92g | Prot: 88.28g | Carbs: 165.20g.
Breakfast: Вологодское Варенье Вишневое, Геркулес Хлеб с Отрубями, Папа Может Сосиски Гриль Мастер, Шарлиз Зефир, Пятерочка Розан со Смородиной, Слобода Масло Растительное, Красная Цена Кетчуп Шашлычный, Яйцо. Lunch: Волжский Пекарь Вафли Шоколадные, Шарлиз Зефир, Волжский Пекарь Вафли Шоколадные. Dinner: Куриная Ферма Куриная Грудка, Красная Цена Творог 1,8%. Snacks/Other: Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|