sabían que el mote, además de ser natural tiene poquisimas calorias? #mañaDelDía
View Diet Calendar, 28 September 2021:
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1100 kcal
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Fat: 24.74g | Prot: 65.39g | Carbs: 157.87g.
Breakfast: Huevo Frito, Castaño Pan Dúo. Lunch: Watt's Jugo Durazno Light, Mote, Zapallo Hervido, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Papa Cocida, Consomé de Pollo. Dinner: Guiso de Lentejas, Mermelada, Pan Integral. Snacks/Other: Mermelada, Pan Integral. more...
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Comments
Es el que tiene 1,1kcal/gr?
Es buenísimo y ademas quizás es, el grano entero jaja
28 Sep 21 by member: Alonsohb
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Siiii! Yo hoy lo encontré y me pareció muuuuy conveniente
28 Sep 21 by member: Mariela Paz
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Si las mismas que el arroz o los fideos ya que es un grano y son de la misma familia
28 Sep 21 by member: jpepo
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nooo, los fideos son super caloricos y el arroz tiene demasiado almidon, lo arreglas bastante lavandolo antes de cocinarlo o consumiendolo integral, pero no es lo mismo
28 Sep 21 by member: Mariela Paz
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diría que el mote es incluso mas calórico que el arroz blanco, la diferencia es que son carbohidratos de absorción lenta, en otras palabras, nos genera mayor sensación de saciedad por mas tiempo
28 Sep 21 by member: Existencialismo
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Haz el ejercicio de buscar las calorías de 100g de cada producto los 3 tienen cerca de 300kcal- 60 y más gr de carbos y casi 10g de proteína 🤷♂️
28 Sep 21 by member: jpepo
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Si, pero todos absorben agua en su cocción. ¿Cuánta? Nose, almenos con la quinoa he llegado a cuatriplicar el peso del grano, algo similar sucede con el arroz.
Ahora, el mote se preparara a partir del grano de trigo seco, que como dices tiene los macros de un cereal.
29 Sep 21 by member: Alonsohb
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Exacto! Y que sean de absorcion lenta es lo que, al menos yo, busco.
Se nota que saben bastante del tema
29 Sep 21 by member: Mariela Paz
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Exacto! Y que sean de absorcion lenta es lo que, al menos yo, busco.
Se nota que saben bastante del tema
29 Sep 21 by member: Mariela Paz
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