|
Zelfgemaakte volkoren brood, had ik geroosterd en had er kaas en zelfgemaakte tonijn mayonaise opgedaan, Was erg lekker , vooral na dat ik 20 km had gefietst ! 💪🏻womenpouwer 😄🚴🏻♀️
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
1722 kcal
|
Fat: 83.55g | Prot: 69.70g | Carbs: 172.71g.
Breakfast: Volkoren Pannenkoeken. Lunch: Mayonaise, Tonijn in Olie (uit Blik), Gemengd Volkoren Brood. Dinner: AH Frietsaus, AH Rostirondjes, AH Kipfilet Beleg, Galbani Mozzarella, All Seasons Gemengde Sla. Snacks/Other: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Stracciatella, Ananas, Hero B'tween Melk Chocolade, Koffie met Melk, Duo Penotti Chocopasta, Bolletje Beschuit. more...
|
|
3638 kcal
|
Exercise:
Bicycling (fast) - 24/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|