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Jantinha de ontem: omelete com brócolis, gergelim preto, milho e uma raspadinha de queijo.
View Diet Calendar, 27 September 2021:
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1892 kcal
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Fat: 56.48g | Prot: 74.08g | Carbs: 272.05g.
Breakfast: Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Nestlé Chocolate Alpino, Visconti Torrada Integral, Mamão, Yakult Leite Fermentado. Lunch: Mangas, Pernil Assado, Abobrinha Cozida, Farofa, Arroz Branco (Longo, Cozido). Dinner: Farofa, Sadia Mussarela, Brócolis Cozido, Ovo, Fugini Milho Verde Ao Vapor. Snacks/Other: Integralmedica VO2 Whey Bar Frutas Vermelhas e Iogurte, Tirolez Queijo Parmesão, Pão Francês sem Miolo, Panco Rosquinha de Milho Verde. more...
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1896 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 50 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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