Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
73.8 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
1505 kcal
|
Fat: 57.18g | Prot: 72.53g | Carbs: 111.59g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Lunch: Гречка Отварная, ВкусВилл Фрикадельки из Говядины и Курицы Замороженные, Дядя Ваня Закуска Венгерская. Dinner: Киндер Шоколад, Дядя Ваня Закуска Венгерская, Гречка Отварная, ВкусВилл Фрикадельки из Говядины и Курицы Замороженные. Snacks/Other: ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Киви, Вино Сухое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lleennkk's Weight History
|