|
stop dulu itung kalori 1minggu kedepan. ini perkara makan kebanyakan. jd diar* 30x bolak balik ke kmr mandi :( bb langsung ilang 2kilo pdhl gamau turun lg . bangun masa otot aja. yah yasudahh nikmatin aja dlu :(
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
1367 kcal
|
Fat: 42.59g | Prot: 49.52g | Carbs: 201.94g.
Breakfast: Tempe Goreng, Tahu, Daun Katuk, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Tahu, Daun Katuk, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Dinner: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Other: Roma Biskuit Sari Gandum, Mr. Bread Roti Sandwich Isi Krim Keju. more...
|
|
 Comments
27 Sep 21 by member: sakhirahimah
|
sama ka aku jg 2 Minggu lalu begitu, minggunya abis liburan makan banyak, pas plng liburan 3 hari diare, hari Seninnya diare puluhan x ke kamar mandi, pas hari Selasa ya maish diare sampe 15x tapi diarenya air sih,
27 Sep 21 by member: saskia aulia rahman
|
semoga lekas sembuh ya mbak 🙏
27 Sep 21 by member: Aming73
|
sakhirahimah : makasih kak 💕
saskiaaulia : iya kak ini sampe lemes, air gitu, tiap 30mnt sekali kdg gak sampe 15mnit udh poop lg, paling lama 1jam.. jadi bnrbnr stop dlu itung² kalori , fokus sehatin badan dlu.. naiknaik dikit bbnya gpp🙂
aming : aamiin mksh ko 😇 sedihh si ga bs workout jugaa .. ㅠㅠ Kapok nih kmrn kebanyakan makan ..
|
28 Sep 21 by member: unik wahyuni
|
semoga lekas sembuh ya ka
28 Sep 21 by member: revillysna
|
28 Sep 21 by member: narayu
|
28 Sep 21 by member: yezasu
|
28 Sep 21 by member: utedama
|
unikwahyuni, revillysna, narayu, yezasu, utedama,
makasih yaa semua 💕
|
28 Sep 21 by member: bluerosie
|
29 Sep 21 by member: fateemarahmania
|
29 Sep 21 by member: Bella Safitri
|
29 Sep 21 by member: tiyaaaaa
|
syafakillah kaka... semoga cepat sembuh
29 Sep 21 by member: susantilathif
|
semoga lekas sembuh kakak 💚
29 Sep 21 by member: umi1301
|
29 Sep 21 by member: tri jkt
|
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Berliana Yuniar Saputri's Weight History
|