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KF 23,24 Kg 20,06
KM 35,5 Kg 30,64
wthr 0,566
Vis 10
T 103
H 98 Q 1,051
View Diet Calendar, 27 September 2021:
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1687 kcal
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Fat: 42.63g | Prot: 123.28g | Carbs: 206.50g.
Lunch: Rapsöl, Aldi Zanderfilet, pellkartoffeln, knorr knoblauch sauce, brokkoli. Dinner: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Tulip Hähnchenfleisch im Eigenen Saft, Harzer Harzer Käse, Sauerkraut, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Chicoree, Rispentomaten, Rote Paprika, Florette Feldsalat, Olivenöl, Zitrone, Eisbergsalat, Harry Vollkornbrot. Snacks/Other: Gut & Günstig Magerquark, PBN Whey Protein Vanille, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Balance Toast (38g), Möhren, Äpfel. more...
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2451 kcal
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Exercise:
rad - 56 minutes, Resting - 15 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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