Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2014
|
80 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2718 kcal
|
Fat: 92.61g | Prot: 202.15g | Carbs: 268.30g.
Breakfast: Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Фруктовый Сад Апельсиновый Сок, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма. Lunch: Бургер Кинг Воппер, Борщ. Dinner: Благода Творог Обезжиренный, Чудо Йогурт , Жареная Говядина (Только Постное), Ржаной Хлеб, Крыжовник. Snacks/Other: Pure Protein Казеин . more...
|
|
3517 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Housework - 3 hours, Exercise machine (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 10 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|