Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
61.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2021:
|
1315 kcal
|
Fat: 50.98g | Prot: 65.29g | Carbs: 143.94g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Конти Конфета Золотая Лилия, Сливочное Масло, Кезский Сырзавод Сыр Сметанковый, Хлеб «Раздолье». Lunch: ПП Рыба по-Гречески, ПП "Греческий". Dinner: Лук, Хлеб Цельнозерновой, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Картофель Отварной, Пятерочка Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Goodtraditions Урбеч из Расторопши, Нескафе Кофе Растворимый, Сахар, Лента Яблоко. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Тренер, который худеет's Weight History
|