Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
52 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2021:
|
1525 kcal
|
Fat: 57.91g | Prot: 91.10g | Carbs: 160.17g.
Breakfast: Зерница Пряники Славянские, Зерница Пряники Славянские, Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Красная Цена Кетчуп Шашлычный, Яйцо, Слобода Масло Растительное, Зерница Пряники Славянские, Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Геркулес Хлеб с Отрубями. Lunch: Janet's Bakery Соленая Карамель, Geneticlab Протеин Шоколад, Капуста Тушеная без Масла, Красная Цена Кетчуп Шашлычный, Куриная Ферма Куриная Грудка. Dinner: Красная Цена Творог 1,8%. Snacks/Other: Зерница Печенье Традиционное, Geneticlab Протеин Шоколад. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|