Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
73.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2021:
|
3228 kcal
|
Fat: 68.02g | Prot: 232.49g | Carbs: 402.45g.
Breakfast: Suola, Pirkka Suomalainen Omena, Gaam Whey, Myllyn Paras Ruishiutale, Kotimaista Kaurahiutale, Elixi Pellavansiemenet, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth. Lunch: Froosh Orange, Carrot & Ginger Smoothie, Rainbow Lasagnelevyt, Gaam Whey, Rainbow Puuroriisi, X-Tra Juustoraaste 23%, Ambrosi Ricotta, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Broilerin Jauheliha, Atria Kevyt Jauheliha 9,5%. Dinner: Rainbow Oriental Wok Mix, Atria Ohut Fileeleike Pintamaustettu, Rainbow Munanuudelit. Snacks/Other: Rainbow Smoothie Hedelmät Ananas-Mango-Papaija, Gaam Casein, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Isokari Savulohifilee, X-Tra Tortilla Wraps, Kotimaista Kaakao Muro, Parapähkinät, Ålands Mejeriet Luonnonjogurtti, Milbona Rasvaton Maitorahka. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Santtu21's Weight History
|