Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2021
|
57.3 kg
Lost so far: 34.4 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2021:
|
1613 kcal
|
Fat: 54.50g | Prot: 78.39g | Carbs: 200.95g.
Breakfast: Перекресток Хлеб Бородинский Обеденный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Chicorich Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Bonfesto Рикотта Лайт, Марти Сельдь Слабосоленая, Бананово-Ореховый Пирог без Сахара. Lunch: Santa Maria BBQ Sauce Original, Приготовленная Квашеная Капуста, Печеночные оладья, Макароны Отварные, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Вологодское Варенье Абрикосовое, Наш Урбеч Урбеч из Семян Золотистого Льна, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Бананово-Ореховый Пирог без Сахара, Солянка. Snacks/Other: Карат Торт Бисквитный "Лесная Ягода". more...
|
|
1755 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ASviristel's Weight History
|