|
Протеиновые блины. Чот я подсела.
View Diet Calendar, 25 September 2021:
|
2106 kcal
|
Fat: 116.34g | Prot: 132.00g | Carbs: 134.13g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Агуша Молоко 3,2%, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Яйцо, USN Whey Protein. Dinner: Midori Ореховый Соус, Олейна Подсолнечное Масло, Зао Хлеб Хлеб Тверской, Сельдерей, Плати Меньше Живи Лучше Мед Луговой, Пружаны Сыр Грювер, Chim Chim Соевый Соус , Олейна Подсолнечное Масло, Мираторг Куриные Крылья. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Арахис-Кокос. more...
|
|
 Comments
Подскажите, что за блинчики такие протеиновые?
28 Sep 21 by member: rastenie666
|
На 1 порцию - замешиваю 1 скуп протеина (у меня 34г), 1 яйцо, 50г муки, 250мл жидкости (вода, молоко или смесь, я обычно на молоке делаю). Жарить на сковороде как обычные блины. Возможно, придётся подкорректировать количество муки, смотря какую использовать будете.
28 Sep 21 by member: humanima
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
humanima's Weight History
|