Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2021
|
78.1 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2021:
|
1544 kcal
|
Fat: 61.29g | Prot: 66.51g | Carbs: 187.93g.
Breakfast: Хлеб из Цельной Пшеницы, Кофе с Молоком, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Сыр Российский, Жареная Картошка с Грибами, Оладьи. Lunch: Яблоко, Хлеб из Цельной Пшеницы, Сельдь Соленая, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Dinner: Кефир 2,5%, Добрый Сок Томатный с Мякотью. Snacks/Other: Мёд. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rastenie666's Weight History
|