Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2021
|
53.4 kg
Lost so far: 36.6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2021:
|
2538 kcal
|
Fat: 140.31g | Prot: 129.55g | Carbs: 197.86g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, ВкусВилл Чернослив без Косточки, ВкусВилл Орех Пекан, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Кешью, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, MRM Veggie Meal Replacement, Едим с Пользой Коллаген Гидролизованный, Frontier Co-Op Psyllium Husk, ВкусВилл Молоко 1%, Клубника, Нектарины, Мандарины, Абрикосы, Сливы, Виноград, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Творог 4,5%, Вкусвилл Йогурт "Греческий", ВкусВилл Тарт Манго-Маракуйя , Now Omega-3. Dinner: ВкусВилл Налистники с Творогом и Манго, Вкусвилл Сырок Творожный Манго-Маракуйя в Шоколаде, Кабачок, ВкусВилл Сардина «Иваси» Филе с Кожей Х/К, Милье Сыр Легкий 27%, Авокадо, Вареное Яйцо, Now Omega-3. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|