|
ОТ - 94, ОБ - 102, ОГ - 114, ОБр - 52, ОП - 30
|
93.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2021:
|
978 kcal
|
Fat: 45.06g | Prot: 71.11g | Carbs: 68.86g.
Breakfast: Паштет, Челны Хлеб Хлеб Серый, Творог 5%. Lunch: Родной Киржач Йогурт Лесная Ягода. Dinner: Свиной Фарш (Приготовленный). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|