|
Я фоткаю все приемы пищи,и сбрасываю сюда(даже если они повторяются)так мне легче самой помнить,что я кушала,и что можно ещё.Это дневник,в котором я пишу свой рацион в течении дня.Он может каждый день повторятся,так как я не люблю напрягаться с готовкой,и готовлю на несколько дней,чтобы не было срывов и соблазнов съесть что то ещё.
|