|
BB sih belum turun banyak yaa.. tapi bersyukur perut dah agak mundur..terus pinggul tadinya kaya ban serep skrg dah ada bentuknya.
View Diet Calendar, 24 September 2021:
|
1299 kcal
|
Fat: 49.85g | Prot: 66.15g | Carbs: 142.00g.
Breakfast: Kentang Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Dinner: Bakwan, Tempe Orek, Nasi Bakar. Snacks/Other: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Yakult Probiotic Drink, Kacang Asin Sangrai Kering, Chuba Keripik Singkong Rasa Keju. more...
|
|
 Comments
24 Sep 21 by member: naylaaprmt
|
WO liat di yutub ajaaa.. 30 menit, seminggu 5x. 😃
24 Sep 21 by member: dewsasta
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dewsasta's Weight History
|