Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2021
|
82 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2021:
|
1564 kcal
|
Fat: 72.80g | Prot: 54.44g | Carbs: 178.41g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Fish House Кета Слабосоленая , Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Пятерочка Сахар, Кофе. Dinner: Пятерочка Сахар, Хохланд Творожный Сыр, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Пирог с Картошкой, Ашан Энергетический Напиток , Мороженое, Брусника Морс, Сыр Эдам. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|