Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2021
|
52.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2021:
|
1525 kcal
|
Fat: 57.71g | Prot: 88.53g | Carbs: 162.21g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Красная Цена Кетчуп Шашлычный, Яйцо, Слобода Масло Растительное, Каравай Слойка Бельгийская Груша, Геркулес Хлеб с Отрубями. Lunch: Зерница Пряники Славянские, Crutella Молочный Шоколад с Фундуком, Красная Цена Творог 1,8%, Зерница Печенье Традиционное, Махеевъ Джем Клубничный. Dinner: Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Зерница Печенье Традиционное, Geneticlab Протеин Шоколад. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|