190ккал - завтрак:) Дома обедаю очень-очень редко, но всегда считаю калорийность, а вот ужин не успеваю сфотографировать. :(
Каша на молоке(95г) с семенами чиа(2г) - 124ккал
0.5 баранки(16г) - 59ккал
Творожный сыр с зеленью(3г) - 7ккал
Всем хорошего дня)