|
harus clean eating seminggu ini wkwkwkwk 🥲
View Diet Calendar, 24 September 2021:
|
1182 kcal
|
Fat: 42.70g | Prot: 67.86g | Carbs: 137.43g.
Breakfast: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Lunch: Tempe Goreng Tepung, Bakso Ikan, Terong Balado, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu. Dinner: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Bakso Ikan, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tahu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Other: Singkong Rebus, Nanas, ABC Minuman Sari Kacang Hijau. more...
|
|
 Comments
lakukan workout challenge di samping ini dengan copy link https://www.chloeting.com/program/2019/two-weeks-shred-challenge.html. lalu paste dipencarian google terus klik enter bakalan muncul daftar video challenge yang dilakukan hari pertama sampai hari keempat belas dan lihat hasilnya denga ukur lingkar lengan kedua tangan, ukur lingkar perut, ukur lingkar pinggang, ukur lingkar bokong, ukur lingkar paha kedua kaki pada hari keempat belas setelah workout gitu Berliana Yuniar Saputri
26 Sep 21 by member: tety0
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Berliana Yuniar Saputri's Weight History
|