Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2021
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53.8 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 September 2021:
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1479 kcal
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Fat: 71.38g | Prot: 54.17g | Carbs: 163.78g.
Breakfast: 무국, 밥, 바나나, 이마트 올리비탈 엑스트라버진 올리브유. Lunch: 새송이버섯, 가지, 홈플러스 우삼겹, 이즈니 이즈니 무염버터, 찐고구마. Dinner: 계란말이, 목우촌 프라임 살코기햄, 삼진어묵 천오란다, 김, 밥, 덴마크 짜지않은 치즈 오리지널. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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