Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
69.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
3101 kcal
|
Fat: 119.94g | Prot: 192.94g | Carbs: 323.43g.
Breakfast: Вкусберри Творожная Масса с Ванилином, Запеканка творожная, Пятерочка Банан, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями, Перекресток Яблоко Гала, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Перекресток Груша Пакхам, Bounty Bounty . Dinner: ВкусВилл Огурцы Бакинские, ВкусВилл Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вологодская Ягода Слива, Печень тушеная, Волжаночка Яйцо, Barilla Penne Rigate N.73. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Фрутлайн Кешью Сырой, Миндаль Миндаль, Мистраль Манная Крупа, Савушкин Продукт Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikromanov95's Weight History
|