|
Escolhi me pesar todas as sextas feiras, estou anciosa por amanã. Pode ser que diminuir as calorias não tenha tanto efeito, mas estou me sentindo mto melhor.
|
110 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
1187 kcal
|
Fat: 60.62g | Prot: 26.91g | Carbs: 132.05g.
Breakfast: Café com Leite Integral, Pão com Manteiga. Lunch: Abobrinha Refogada, Carne de Vaca Assada, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). Snacks/Other: Garoto Chocolate Branco, Melitta Café sem Açúcar , Café com Leite Integral, Maçãs Gala. more...
|
Losing 2.9 kg a Week
|