Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
85.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
2087 kcal
|
Fat: 96.42g | Prot: 81.04g | Carbs: 231.83g.
Breakfast: Помидоры, Кубанский Гостинец Сыр Альпийский, Перловка с мясом, Боярышник, Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи. Lunch: Суп рисовый с фрикадельками, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Пшеничный Хлеб. Dinner: Lucky Days Конфета с Арахисом в Шоколаде, Пшеничный Хлеб, Сметана 15%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вологодское Яйцо. Snacks/Other: Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Магнит Персик, Лента Яблоко. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|