Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
53.1 kg
Lost so far: 36.9 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
2267 kcal
|
Fat: 88.49g | Prot: 170.19g | Carbs: 205.07g.
Breakfast: Storck Toffifee Какао, ВкусВилл Хлеб Бесподобный, ВкусВилл Молоко 1%, Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Едим с Пользой Коллаген Гидролизованный, MRM Veggie Meal Replacement, Frontier Co-Op Psyllium Husk, ВкусВилл Чернослив без Косточки, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, ВкусВилл Орех Пекан, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Кешью, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Мандарины, Абрикосы, Сливы, Виноград, Клубника, Now Omega-3. Dinner: ВкусВилл Фруктово-Ореховый Батончик Шоколад-Протеин, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Вкусвилл Салат Месклам, Вкусвилл Салатный Микс Паризьен, Вкусвилл Дорада Горячего Копчения, Cheese Gallery Сыр Мягкий с Белой Плесенью и Мытой Корочкой «Мюри Крэм Ду Суар», Авокадо, Вареное Яйцо, Now Omega-3. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|