Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
73.3 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
2443 kcal
|
Fat: 111.34g | Prot: 120.54g | Carbs: 229.45g.
Breakfast: Свитлогорье Вафельная Трубочка, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Epica Йогурт Натуральный 6%. Lunch: Макароны по Флотски, Омлет с Молоком, Дядя Ваня Закуска Венгерская. Dinner: KFS Твистер Де Люкс Острый, Ростик'c - KFC Твистер Де Люкс Оригинальный. Snacks/Other: ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая со Вкусом Васаби, Юбилейное Печенье Традиционное , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lleennkk's Weight History
|