Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
106.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
1762 kcal
|
Fat: 57.05g | Prot: 106.97g | Carbs: 188.45g.
Breakfast: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Menza Креветочная Филадельфия. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Виктория Навага Жареная. Dinner: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами. Snacks/Other: Twix Mini, Джаганнат Рафаэлло. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|