Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
88.1 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
2150 kcal
|
Fat: 98.93g | Prot: 85.20g | Carbs: 233.39g.
Breakfast: Молоково Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Сахар, Азбука Вкуса Салат с Тунцом и Рисом, Фасолевый Суп. Dinner: ВкусВилл Лепёшка Грузинская, Принто Майонез Домашний 80%, Рестория Шеф Соус Томатный Краснодарский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Болгарский Перец, Liebendorf Сыр Тильзитер, ВкусВилл Пита с Отрубями. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 3,2%, Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Молоково Молоко 2,5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|