Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
51.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
989 kcal
|
Fat: 39.06g | Prot: 38.26g | Carbs: 120.95g.
Breakfast: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Слабое Кофе с Сахаром, Фазер Хлеб Подовый. Lunch: Сэндвич, Кофе Латте. Dinner: Куриные Котлеты, Кофе с Молоком и Сахаром, Гармония Сметана 20%, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, Картошка Вареная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rkby rkby's Weight History
|