|
стоим) и трени есть, и дефицит есть. бывает...а шоколад горький можно после 20?)))
|
119.3 kg
Lost so far: 37.3 kg.
Still to go: 49.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
1441 kcal
|
Fat: 58.84g | Prot: 120.82g | Carbs: 111.42g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Сырный Продукт Бутербродный, Магнит Бородинский Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Борщ из Витиной заправки, Котлеты из говядины с кабачком, Гречка Отварная. Dinner: Магнит Бородинский Хлеб, Холодец из Курицы, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Тыквенное печенье с арахисом. more...
|
|
1319 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Conditioning exercise (health club) - 40 minutes, Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Treadmill - 7 minutes, Samsung Health - 21 hours and 33 minutes. more...
|
steady weight
|
 Comments
😉 конечно бывает! Качественные ответы (именно жир, а не вода и мышцы) не бывают быстрыми! Лучше медленно, зато насовсем избавляться от жирка, удачи👍
22 Sep 21 by member: Galina2329
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
юли280366's Weight History
|