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View Diet Calendar, 22 September 2021:
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969 kcal
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Fat: 38.25g | Prot: 77.41g | Carbs: 76.70g.
Breakfast: Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela, Del Valle Suco de Uva sem Adição de Açúcar , Omelete ou Ovos Mexidos, Quaker Milharina, Sadia Mussarela, Ovo. Lunch: Bilu Biscoito de Polvilho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Melaços, Abacaxi, Salada de Acelga, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Italac Chocolate em Pó Solúvel 32%, Nestlé Creme de Leite, Filé de Frango Grelhado, Salada de Acelga, Sadia Mussarela, Ovo, Italac Chocolate em Pó Solúvel 32%, Quaker Aveia em Flocos Finos. Snacks/Other: Quero Milho Verde, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Aminna Torrada. more...
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2283 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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