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View Diet Calendar, 22 September 2021:
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1800 kcal
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Fat: 40.04g | Prot: 116.21g | Carbs: 291.66g.
Breakfast: Semi di Lino Bio (Bongiovanni)🌱, Gallette di Farro Bio, Greens Frutti di Bosco, Prugne, Banana, Mela, Limone, Coop Arachidi Tostate, Semi di Chia, Noci, Nestlé Kefir Sveltesse, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Tuorlo d'uovo, Farina di Cocco (Mea Vita) 🥥, Emilia Cacao Amaro in Polvere. Lunch: Mare Aperto Tonno al Naturale, Fettuccine di Soia (Slendier) 🍜, Biorì Pasta di Lenticchie, Granoro Pasta Integrale Bio, Radicchio Rosso, Melanzana, Italiamo Polpa di Pomodoro a Cubetti, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Orogel Zucchine a Fette, Pecorino (Centro Bontà) 🧀, Alga Spaghetti di Mare (Cibo Crudo)🥗, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi, Noci, Senape Calvé (in Grammi)🍯, d'amico Funghi Champignon Tagliati e Lessati al Naturale, Zucca 🎃, Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde. Dinner: Ocean Sea Bistecche di Tonno a Pinne Gialle, d'amico Funghi Champignon Tagliati e Lessati al Naturale, Radicchio Rosso, Certossa Gallette di Farro Bio, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Zucca 🎃, Almaverde Bio Fagiolini Finissimi, Freshona Erbette Campagnole, Ceci Lessati Bio, Peperoni, Italiamo Polpa di Pomodoro a Cubetti, Finocchio Cotto 🥬, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Coop Arachidi Tostate, Pecorino (Centro Bontà) 🧀, Alga Spaghetti di Mare (Cibo Crudo)🥗, Ricotta Forte (Masseria) 🧀, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi. Snacks/Other: Gum 🍬 (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Salviani Lupini in Salamoia, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Zucca 🎃, Vivident Blast 🍬. more...
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1538 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 20 minutes, Elliptical - 54 minutes, Squats (Legs) - 8 minutes, Resting - 14 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Francesca Lucafo's Weight History
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