пельмешик эля's Journal, 22 Sep 21

мой обед
за день вышло 491 кк это очень даже не плохо
сижу на каллориях до 30 числа
30 будет гулянка буду кушать вкусно и много
и есть правило одно если придерживаться чегото в течении 21 дня но это станет привычкой

---

491 kcal

Fat: 17.47g | Prot: 16.49g | Carbs: 68.67g.   Lunch: Пряник, Нескафе Кофе 3В1, Картофельное Пюре на Воде. Dinner: Белый Хлеб, Жареное Яйцо. more...

936 kcal

Exercise: Google Fit - 24 hours. more...