|
#емна1500
|
39.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
1217 kcal
|
Fat: 37.15g | Prot: 72.64g | Carbs: 146.52g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Сыр, Помидоры. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Агрокомплекс Сметана 15%, Главсуп Борщ с Курицей. Dinner: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Лента Мед Майский Натуральный, Коровка из Кореновки Творог 2%, Красная Икра Красная Икра, Сливочное Масло. Snacks/Other: Капучино, Магнит Персик, Дыня, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль Сырой, Кешью, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Пятерочка Сливы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|